Fällt es dir schwer vor anderen zu sprechen?

Ich habe das „Performance-Kino” für dich kon­zi­piert, damit du in Zukunft angst­frei und selbst­si­cher mode­rie­ren, prä­sen­tie­ren und vor­tra­gen kannst. 

  • Hast du einen  tro­cke­nen Mund vor wich­ti­gen Sprech­si­tua­tio­nen?
  • Es fällt dir schwer gelas­sen und sou­ve­rän vor ande­ren zu spre­chen?
  • Viel­leicht zit­tert dei­ne Stim­me oder es bleibt dir sogar der Ton im Hals ste­cken?

Das Performance-Kino

Ste­hen wir unter Stress, erhöht sich der Herz­schlag, der Mund wird tro­cken, unser Atem fließt nicht mehr, die Stim­me zit­tert. Oft sind wir dann mit unse­rer Außen­wir­kung beschäf­tigt, haben Angst, dass ande­re unse­re Unsi­cher­hei­ten bemer­ken.

 

Das Performance-Kino ist eine Ima­gi­na­ti­on, die ich spe­zi­ell für Men­schen mit Vortrags- oder Sprech­angst kon­zi­piert habe. 

Mit die­sem Übungs-Video führst du die Regie in dei­nem eige­nen Film und kannst dei­ne Ängs­te so ver­än­dern, dass sie dir nicht mehr im Weg stehen. 

 

Mit die­ser Übung wirst du zukünf­tig selbst­si­cher, sou­ve­rän und über­zeu­gend in wich­ti­gen Sprech­si­tua­tio­nen auf­tre­ten.

 

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*Pflicht­feld

Diese Übung unterstützt dich dabei

deinen fokus zu schärfen 

Du rich­test dei­nen Fokus nach innen und kannst somit dein Wohl­be­fin­den beeinflussen 

Deine angst wertzuschätzen 

Es geht hier nicht dar­um etwas „weg­zu­ma­chen”, son­dern zu integrieren. 

gelassener zu sein 

Die Erfah­rung, die eige­ne Angst zu ver­än­dern, lässt dich gelas­se­ner in der nächs­ten Sprech­si­tua­ti­on sein. 

souverän auftreten 

Durch die Wie­der­ho­lung des Performance-Kinos wirst du in Gesprächs- und Auf­tritts­si­tua­tio­nen sou­ve­rän auftreten. 

Diese Übung untestützt dich dabei

Deinen fokus zu schärfen 

Du rich­test dei­nen Fokus nach innen und kannst somit dein Wohl­be­fin­den beeinflussen 

Deine Angst wertzuschätzen 

Es geht hier nicht dar­um etwas „weg­zu­ma­chen”, son­dern zu integrieren 

Gelassener zu sein 

Die Erfah­rung, die eige­ne Angst zu ver­än­dern, lässt dich gelas­se­ner in dei­ne nächs­te Sprech­si­tua­ti­on gehen 

Souverän aufzutreten 

Durch die Wie­der­ho­lung des Performance-Kinos wirst du in Gesprächs- und Auf­tritts­si­tua­tio­nen sou­ve­rän auftreten 

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